Los chakras y la dieta de los colores
- María Jesús Navarro B.
- Jun 25, 2022
- 4 min de lectura
Actualitzat: Jun 25, 2022
La dieta de los colores y la alineación de los chakras
La dieta de los colores es sumamente importante para la alineación de los chakras. ¿Sabes que el tesoro más grande es tu paz interior? ¿Y sabes que para lograr paz interior puedes hacerlo a través de la alimentación consciente y sanar tu cuerpo físico, emocional y energético?
Hoy es un día maravilloso para disfrutar de esa paz y puedes empezar a hacerlo a través de algo muy fácil: los alimentos que consumes diariamente, equilibrando tus puntos energéticos o chakras con la dieta de los colores.
Los alimentos también son energía y tienen, como hemos dicho anteriormente, la capacidad de armonizar nuestros chakras.
Ahora puedes elegir tus alimentos para balancear los puntos energéticos que tienes en desbalance. ¿Cómo? Conociendo el color de cada chakra y consumiendo frutas y verduras que te ayudarán a estar en perfecta armonía.
La dieta de los colores y los chakras correspondientes
A continuación te presentamos los colores correspondientes a cada punto energético, lo que puedes consumir para tenerlos en perfecta armonía y sentir esa paz interior que todos anhelamos tanto.
Para equilibrar los chakras, debes comer las frutas y las verduras de preferencia en su estado natural, tal y como la Madre Gaya nos entrega estos deliciosos frutos. ¿Por qué? Porque si los cocinamos estamos eliminando buena parte de sus beneficios.
1er. Chakra. Color correspondiente: rojo
Los alimentos que puedes incluir en tu dieta para equilibrar el primer chacra, situado en la base de la columna, en el sacro y, que está relacionado con las glándulas suprarrenales, son:
Tomate, fresa, manzana roja, melocotón rojo, pimiento rojo, granada, remolacha, frambuesa, grosella, cereza, sandía, uva roja, saril o conocida también como flor de Jamaica, etc.
2do. chakra. Color correspondiente: naranja
Este chakra que rige el funcionamiento de los órganos sexuales, está emplazado dos dedos por debajo de tu ombligo y que recibe el nombre de chakra de la creación o de la sexualidad, puedes balancearlo comiendo:
Aguaymanto, naranja, naranjilla, zanahoria, zapallo-auyama, papaya, pimiento naranja, maíz amarillo, camote, lulo, mandarina.
3er. chakra. Color correspondiente: amarillo
Este es tu centro de poder personal, está situado dos dedos por encima de tu ombligo y para mantenerte equilibrado en este punto, debes consumir frutas y verduras de color amarillo:
Maracuyá, limón, guineo-banana, pomelo, piña, espagueti squash, carambola, jengibre, etc.
4to. chakra. Color correspondiente: verde
Ubicado en el centro de tu pecho, a la altura de tu corazón, para tener un perfecto balanceo debes consumir entre otras frutas y verduras, las siguientes:
Kiwi, uva verde, brócoli, apio, culantro, cilantro, berro, cebollina, perejil, lechuga verde, espárrago, coles de Bruselas, aguacate, espinaca, acelga, pimiento verde, repollo verde, chayote, calabacín-zuchini, melón verde, etc.
5to. chakra. Color correspondiente: azul claro
El quinto chakra es el chakra de la comunicación y está relacionado con poner límites sanos y saludables. Conocido como chakra laríngeo, está sito en la garganta y para mantener este punto energético en armonía puedes optar por los siguientes frutos:
Berenjenas azules, papas azules, tomates azules, maíz azul, fresa azul, etc.
6to. chakra. Color correspondiente: añil o azul oscuro
Conocido también con el nombre del "tercer ojo" o de la intuición y que está localizado un poco más arriba de tus ojos físicos, en el centro de tu frente. Si quieres tener una intuición desarrollada, puedes ingerir los siguientes alimentos:
Arándanos, uva azul, etc.
7mo. chakra. Color correspondiente: lila o morado
Conocido como chakra de la coronilla ubicado encima de tu cabeza, es el chakra más espiritual y el que te conecta con tu doble cuántico, divinidad o tu Dios interior. Puedes comer entre otros:
Zarzamoras, ciruela morada, berenjena (con su cáscara), higo morado, uva morada, cebolla morada, repollo morado, etc.
¿Cómo saber qué chakras tienes en desbalance?
Para identificar qué chacras tienes en desbalance, en primer lugar puedes prestar atención a lo que sucede a nivel físico o a nivel emocional, así como también observar qué frutas y/o verduras te llaman más la atención comer y, según su color, podrás identificar el chakra en desbalance; aunque te sugiero que te hagas un barrido energético o una armonización de chakras con un profesional.
Beneficios de la dieta de los colores
Es excelente para la salud comer frutas y verduras mayormente crudas
Son muchos los beneficios que te aportará la dieta de los colores.
El consumir frutas y verduras mayoritariamente crudas, traerá a tu vida propiedades beneficiosas, entre otras:
Armonizar los chakras.
Evitar la caída del cabello.
Obtener más energía vital.
Disminuir los gases intestinales.
Prevenir el estreñimiento.
Tener uñas fuertes.
Conseguir una piel joven e hidratada.
Frenar al envejecimiento prematuro.
Disminuir la hinchazón abdominal, etc.
Aunque te resulte complicado consumir verduras en la forma en que la Madre Naturaleza nos la entrega cuando las cosechamos, sería bueno que pruebes a introducir poco a poco verduras crudas, o ligeramente escaldadas en agua. Esto en tu día a día, porque podrás obtener la mayor cantidad de beneficios para tu salud física y energética.
A modo de ejemplo, una remolacha rallada cruda en tu ensalada, unos espaguetis crudos de calabacín, o un cuscús de brócoli, son alimentos con los que puedes empezar a disfrutar de sus beneficios.
Si sientes que todavía no estás preparado para hacer el salto a este tipo de alimentación más viva y, por tanto, más consciente, ¡No te preocupes! Puedes escaldar o prepararlos para que queden "al dente". Lo más importante es identificar qué chakra estás activando con la ingesta de la fruta y/o la verdura según su color.
Lo mismo sucede con las frutas; evita consumirlas en jalea o mermelada, o procesadas y consúmelas lo más naturales y frescas posibles.
Contraindicaciones y precauciones en la dieta de los colores
En Tu Salud Plena te recomendamos la ingesta de frutas y verduras mayoritariamente crudas, pero en el caso de las verduras deberás consumirlas de manera equilibrada, pues, puede ser que ingieras una cantidad de fibra demasiado alta y esto implicaría que no puedas defecar por ese aporte extra de fibras en tu tracto digestivo.
En conclusión, si deseas incorporarlas a tu dieta, debes hacerlo con cuidado y de esta manera podrás beneficiarte de las múltiples y extensas cualidades que tienen las verduras crudas y las frutas. Esto, sin procesarlas para nuestra salud física y energética.
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